Qual a importância da saúde bucal?

Olá leitores, tudo bem com vocês? Espero que sim.

Hoje vou falar um pouco sobre a importância da saúde bucal. Ela deve estar em constante harmonia com o restante do corpo. Nossa boca é porta de entrada de tudo, consequentemente de fungos e bactérias.

Para que você e sua família tenha uma higienização correta em casa, será necessário:

1 escova dental para cada pessoa

1 dentifrício (Pasta dental)

1 Fio dental

1 Colutório bucal (Enxaguante bucal)

Aconselho a iniciar pelo fio dental, como eu geralmente faço. Você vai precisar de um pedaço do fio dental (cerca de 40 centímetros), deverá enrolar parte dele em seu dedo médio, deixando um espaço entre os dedos (espaço que você vai usar para higienizar seus dentes). Para usá-lo, será necessário deslizá-lo entre os dentes, sempre com cuidado para que não machuque a gengiva. Fará esse movimento em todos os dentes.

Feito isso, é a hora de usar a escova.

Para a escovação, ao contrário do que vemos em comerciais e propagandas, a quantidade necessária de pasta dental equivale a um grão de ervilha (isso mesmo, pouca coisa). Existe uma forma correta de escovar os dentes Wagner?

Sim, existem várias técnicas para a escovação correta. As mais utilizadas são:

Técnica de Fones:

Essa técnica tem como objetivo remover os biofilmes (placas bacterianas).

Deve-se usar a escova em movimentos circulares em todos os dentes.

Técnica de Stillman:

Essa técnica visa massagear a gengiva para que evite inflamações gengivais.

A escova utilizada deverá ter cerdas macias e ficará posicionada em um ângulo de 45° em relação aos dentes.

Será necessária uma leve pressão, seguida de movimentos vibratórios sempre em direção a gengiva.

Técnica de Scrub:

Essa técnica é indicada para a remoção de biofilme.

A escova com cerdas macias, deverá ser posicionada a 90° em relação a superfície do dente fazendo movimento de esfregação.

Lembre-se de escovar também sua língua e bochecha. 

Ao final do uso do fio dental e da escovação, use um enxaguante bucal de sua preferência, sem álcool e 3 vezes por semana.

Não se esqueça de consultar seu dentista, pelo menos 2 vezes ao ano. Isso é muito importante para manter sempre um sorriso bonito e uma boca saudável.

Muito obrigado pela atenção de todos e até a próxima. :)